Long Distance Runner - Promoe

And i wrote this

The Long Distance Runner

And recorded this (check it, ya)

Ha!

Its 2004

Last year Tony and George started the war of the whores

Same year, and the year before, plus the year before that

Me and the Troop were on constant tours

Chanting Imbumba!

from the South African shores

To the Norwegian fjords, I tried to keep a vegan course

Traveling with good friends like Chords, Timbuk and DJ Large, Jonny Bass and

Big Boss

Before the Struggle album made the recordstores

We were on a Road to Hell, breakin doors and laws

Me, Supreme, Gangsta Pete and Schumi of course

Had a little trouble with the German police force (aha)

Thats why I had to stop drinking

Cuz when I start drinking is when I stop thinking

That i gotta stay on top off things

And when im under the botlle you know I stop think

(Chorus)

Like an athlete, a long distance runner

On a track meet spring, fall, winter, summer

They attack me, but it gon' make stronger

Get at me dawg when your patience’s longer

An athlete, a long distance runner

On a track meet spring, fall, winter, summer

They attack me, but it gon' make stronger

Get at me dawg…

Livin' in this free world — expecting cops to abuse me

When i’m chilling with a cup full o' müsli

Matter of time 'fore my cup is running over

But Im' a get mine cus mahfuckers running slower (Yeah!)

Followin' my sprinter trail

I run shit down the line on the Interrail (Yeah!)

I ain’t going, I ain’t been to jail

I got work to do, and I got things to say

A real rolemodel for the kids today

Can’t afford gettin' sent away, get them fingerprints away

Wipe off the mike every single stain

Recognize bomb shit when it’s in my mail

What a big disgrace, what a big bam-bam you had to end this way

All you ever wanted to was to entertain

Went against the wrong guy cus i was meant to stay…

(Chorus)

The battle ain’t for the strong, nor the race for the swift

But for those who can’t endure the type o' blaze that I spit

For those that will survive all the changes and shit

With families, fans, partners and labels you’re with

And even if I wanted I woldn’t be able to quit

I gotta keep running til the pavement will split

Under my bare feet, the concrete with red heat

Or till my future kids eat, and we all livin' carefree

In a zion hut, we ain’t dawgs no more

Were my lion’s at?

Gimme some signal let me see your lion paw

Let me know what we’re living and what we’re dying for

Ask myself

It’s it a good enough reason

If so I go all out like it was my last season

If my, voice is weak, my boys will speak

To conquer the world I gotta keep a top physique

chorus

No alcohol, no weed

No cigaretts, no És

No milk, no cheese

No eggs, no meat

Just medation and peace

Red lentils, chick peas

Good workout, good sleep

Mo' sunshine, light breeze…

Мен бұны жаздым

Ұзақ қашықтыққа жүгіруші

Және мұны жазды (тексеріңіз, иә)

Ха!

Оның 2004 ж

Өткен жылы Тони мен Джордж жезөкшелер соғысын бастады

Дәл сол жылы, оның алдындағы жыл, оған дейінгі жыл

Мен және әскер тұрақты турларда болдық

Имбумба әнін айту!

Оңтүстік Африка жағалауларынан

Норвегиялық фьордтарға мен вегетариандық бағытты ұстануға тырыстым

Chords, Timbuk және DJ Large, Jonny Bass және сияқты жақсы достармен саяхаттау

Үлкен бастық

Күрес альбомы жазбалар дүкендеріне дейін

Біз тозаққа, сөндіретін есіктер мен заңдарға бардық

Мен, Supreme, Гангста Пит және Шуми әрине

Неміс полициясымен аздап қиындыққа тап болдым (аха)

Сондықтан мен ішуді доғаруға тура келді

Өйткені, мен ішуді бастаған кезде ойлауды тоқтатамын

Мен нәрселердің басында қалуым керек

Мен бөтелкенің астында қалғанда, ойлануды тоқтататынымды білесіз

(Хор)

Спортшы сияқты, алыс қашықтықтағы жүгіруші

Жолда көктем, күз, қыс, жаз кездеседі

Олар маған шабуыл жасайды, бірақ бұл күшейе түседі

Шыдамыңыз ұзағырақ болған кезде, маған қол жеткізіңіз

 Спортшы, ұзақ қашықтыққа жүгіруші

Жолда көктем, күз, қыс, жаз кездеседі

Олар маған шабуыл жасайды, бірақ бұл күшейе түседі

Маған          ...

Осы еркін әлемде өмір сүріп жатырмын — полицейлер мені қорлайды деп күтемін

Мен мүсли толы кесемен салқындаған кезде

Уақыт өте келе, менің тостағанымда

Бірақ мен өзімнің баяу жүгіретінін аламын (Иә!)

Менің спринтер ізімен

Мен интеррейлдің жүйесінен төмен қарай жүгіремін (Иә!)

Мен бармаймын, мен түрмеде болмадым

Менің жұмыс  және айтары              сөздері               жұмысы                         әйтер         сөздерім                      әйтер         сөздерім                  жұмыс                                әйтерʼ       дәр          дәр      айтарым             дәр      айтерʼ          айтер        дайын |

Бүгінгі балаларға нағыз үлгі

Жіберуге шамасы жоқ, олардың саусақ іздерін алыңыз

Майктың әрбір дағын сүртіңіз

Менің поштамда болған бомбаны тану

Осылай аяқтағаныңыз қандай үлкен масқара, қандай үлкен бам-бам болды

Сіз бұрын-соңды көңіл көтергіңіз келді

Мен қалуым керек болған қате жігітке қарсы шықтым…

(Хор)

Күштілер үшін шайқас емес, жүйріктердің жарысы да емес

Бірақ мен түкірген отқа шыдай алмайтындар үшін

Барлық өзгерістер мен боқтыққа төтеп беретіндер үшін

Отбасылар, жанкүйерлер, серіктестер және сіз бірге болатын белгілермен

Тіпті қалам болса да бастай алмас едім

Мен тротуар бөлінгенше жүгіруді жалғастыруым керек

Жалаң аяғымның астында қызыл қызған бетон

Немесе болашақ балаларым тамақ ішкенше және бәріміз алаңсыз өмір сүреміз

Сиондық саятшылықта біз енді таңқаларлық емеспіз

Менің арыстаным сол жерде болды ма?

Маған белгі беріңіз, арыстанның табаныңызды көрейін

Не үшін өмір сүріп жатқанымызды және не үшін өліп жатқанымызды білуге ​​рұқсат етіңіз

Өзімнен сұра

Бұл жеткілікті себеп

Олай болса, мен барлығына менің өткен маусымым сияқты барамын

Менің дауысым әлсіз болса, ұлдарым сөйлейді

Әлемді бағындыру үшін мен жоғары дене бітімімді сақтауым керек

хор

Алкоголь, арамшөп жоқ

Темекі жоқ, És жоқ

Сүт, ірімшік жоқ

Жұмыртқа, ет жоқ

Тек медиация және бейбітшілік

Қызыл жасымық, бұршақ

Жақсы жаттығу, жақсы ұйқы

Күн сәулесі, жеңіл жел…