Get That Good Feeling - Akira the Don, Joe Rogan

It’s this fear of discomfort

People have this extreme feeling in their mind when it comes to their

associations with exercise

They want to avoid discomfort

They feel like any type of exercise is just like something to be avoided,

that’s not for me, fuck that

I don’t wanna sweat, I don’t wanna strain

I don’t wanna sweat, I don’t wanna strain

A lot of times this association that they have is about the beginnings of

getting in shape

It’s not about once you’re actually fit

'Cause once you’re actually fit, then you look forward to, it feels great

If I can’t get a workout in, I look at my schedule and go

Oh shit, I don’t have any time for workout, which means I’m not going to get

that good feeling, get, get that good feeling

And so instead of looking at it like, «Oh, I’ve gotta go grunt and sweat.»

I’m thinking I’m not gonna feel good, I’m not gonna feel relaxed,

I’m not going to feel carefree

Even appreciative, like my appreciation of things, it gets enhanced greatly

after exercise

I just feel better

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

It feels great

To most people, their associations are to avoid anything that’s uncomfortable

It’s so illogical

Discomfort is your friend, it really is

Discomfort, not being happy and content with certain situations in life,

they are massive, massive motivators

They’re amazing at facilitating change

Yet our instinct is to avoid those and just sit on the couch

And watch some fucking reality show

It’s bizarre

When I would get really disciplined and really consistent with my workouts

I almost feel momentum

I feel like there’s push behind me, like, all right, yeah, now I’m doing it

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

Yeah, now I’m doing it

Yeah, now I’m doing it

I’m doing it all the time now

I’m looking forward to the next time, and it makes that resistance much weaker

and it makes my motivation and my discipline much stronger

I think a lot of it is based on just the consistency

Blowing something off is not just bad for you physically, it’s also bad mentally

Because then that option is now available, the option to fuck off

You did it before and you’re probably gonna do it again, and you’ll get

mediocre results, not just in that aspect of your life, maybe in all aspects of

your life

That option to fuck off, when you embrace it

That is a pathway that you might choose when it comes to dealing with conflict

in your personal life

Business, business decisions, career decisions, like an uncomfortable decision

that you might be faced with

What your pathway is in life, but you don’t do it

Instead, you fuck off

And that inclination to fuck off, that gathers momentum as well

The inclination to be disciplined, that comes with momentum

I think both things, you take a path

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

It feels great

It feels great

You take a path

Or the path of the fuck off

Your body is like a race car that you can juice up yourself

You can add the fat car, you can add, improve suspension

You can beef up the horsepower in the engine

You can do all that yourself

Or you can just choose to have this shitty body

No one’s under the illusion that you’re gonna live forever, but you are

enhancing the experience that you’re currently involved in right now

You are alive, you do experience this life, but do you experience this life

optimally?

Is it as enjoyable as it can be?

And we all know that there’s a spectrum for that enjoyability

We’ve all had times in our life where it’s not been so great

And then times in our life where everything came together

Like what a fucking great day, woo!

Great day, woo!

Great day, woo!

Great day, woo!

Make more of those

Make more of those

Make more of those

You can make more of those

And then the whole thing is better

And then the whole thing is better

And I think when that whole thing is better, it affects everybody you touch

Everybody that’s around you, everybody you come in contact with

That in turn, I mean, it sounds so grandiose, but in turn can affect the entire

race of human beings

Бұл ыңғайсыздықтан қорқу

Адамдардың санасында осындай төтенше сезім бар

жаттығулармен байланыстар

Олар ыңғайсыздықты болдырғысы келеді

Олар кез-келген жаттығу түрі сияқты, олардан аулақ болу керек сияқты,

бұл мен үшін емес, бұны

Мен терлегім келмейді, ауырғым келмейді

Мен терлегім келмейді, ауырғым келмейді

Бұл қауымдастықтың көп рет басталуы туралы көп рет

пішінге алу

Бұл шын мәнінде жарамды болған кезде емес

Өйткені сіз шын мәнінде жарамды болғаннан кейін, оны асыға күтесіз, өте керемет сезінесіз

Егер мен жаттығуды ала алмасам, мен кестеңізге қарап, барамын

Ой, жаттығуға уақытым жоқ, бұл мен алмаймын

бұл жақсы сезім, сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз

«Ой, мен ыңырсып, терлеуім керек» деп қараудың орнына.

Мен өзімді жақсы сезінбеймін деп ойлаймын, мен өзімді босаңсытпаймын,

Мен өзімді алаңсыз сезінбеймін

Тіпті ризашылық, мысалы, нәрселерді бағалауым   үлкен жетілдіріледі

жаттығудан кейін

Мен өзімді жақсы сезінемін

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз

Бұл өте жақсы

Адамдардың көпшілігі үшін олардың бірлестіктері ыңғайсыз нәрселерден аулақ болу керек

Бұл өте қисынсыз

Қолайсыздық - бұл сіздің досыңыз, бұл шынымен де

Қолайсыздық, бақытты болмау және өмірдегі белгілі бір жағдайларға қанағаттанбау,

олар жаппай, жаппай мотиваторлар

Олар өзгерістерді жеңілдетуде керемет

Дегенмен, біздің түйсігі - олардан аулақ болу және жай ғана диванға отыру

Және кейбір реалити-шоуды қараңыз

Бұл біртүрлі

Мен жаттығуларыма шынымен тәртіпті болатын болатын кезде

Мен серпінді сезініп тұрмын

Мен артымнан итермелейтіндей сезінемін, мысалы, жарайды, иә, қазір істеп жатырмын

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз

Иә, қазір істеп жатырмын

Иә, қазір істеп жатырмын

Мен қазір бәрін істеп жатырмын

Мен келесі жолы асыға күтемін, бұл қарсылықты әлдеқайда әлсіретеді

және бұл мотивациям мен тәртібімді күшейді

Менің ойымша, оның көп жайы консистенцияға  негізделген

Бірдеңені үрлеп тастау тек физикалық тұрғыдан ғана емес, психикалық жағынан да зиян

Себебі, содан кейін бұл опция қазір қол жетімді, оны өшіру мүмкіндігі

Сіз мұны бұрын жасадыңыз және қайта қайта қайта қайта қайта жатар              және жүресіз

орташа нәтижелер, тек өміріңіздің                                                

сенің өмірің

Бұл опцияны құшақтап алған кезде, жоқ

Бұл жанжалмен                                                  лыкжищке                                                                                 махымына айналысу                                                          

 жеке өміріңізде

Бизнес, іскерлік шешімдер, мансаптық шешімдер, мысалы, ыңғайсыз шешім

сіз кездесуі мүмкін

Сіздің өміріңізде қандай жол бар, бірақ сіз оны жасамайсыз

Оның орнына, сен тайраңда

Жәбірленуге деген бейімділік те серпін жинайды

Тәртіпті болуға  бейімділік, бұл серпінмен бірге келеді

Менің ойымша, екі нәрсе де, сіз бір жолға  барасыз

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Мен терді қалаймын, мен штамм

Сол жақсы сезімді алыңыз, алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз, сол жақсы сезімді алыңыз

Бұл өте жақсы

Бұл өте жақсы

Сіз жол                

Немесе бәлен жолы

Сіздің денеңіз сіз өзіңізді шырынға айналдыруға болатын жарыс машинасы сияқты

Майлы машинаны қосуға болады, сіз қосуға, суспензияны жақсартуға болады

Сіз қозғалтқыштағы ат күші көтере аласыз

Мұның бәрін өзіңіз жасай аласыз

Немесе сіз мына сұмдық денені таңдай аласыз

Ешкім сіздің мәңгі өмір сүретін боласыз деген елестің астында емес, бірақ сіз солайсыз

Қазіргі уақытта сіз қазір қатысқан тәжірибені жетілдіру

Сіз тірісіз, сіз бұл өмірді                                        о                о өмірді                   бұл өмірді         көресіз бе?

оңтайлы?

Бұл мүмкіндігінше рахаттанды ма?

Бұл ләззат алудың спектрі бар екенін бәріміз білеміз

Біздің бәріміз өмірімізде соншалықты керемет болмаған кездеріміз болды

Содан кейін біздің өмірімізде бәрі бір-бірімен үйлесетін                                        |

Қандай керемет күн болды, уау!

Керемет күн, уау!

Керемет күн, уау!

Керемет күн, уау!

Солардың көбірек                                                                                     Оларды                                                                       |

Солардың көбірек                                                                                     Оларды                                                                       |

Солардың көбірек                                                                                     Оларды                                                                       |

Солардың көбірек жасауына болады

Содан кейін бәрі жақсырақ болады

Содан кейін бәрі жақсырақ болады

Менің ойымша, бәрі жақсырақ болған кезде, ол қол тигізетін әрбір адамға әсер етеді

Айналаңыздағы барлық адамдар, сіз байланысқан барлық адамдар

Бұл, өз кезегінде, өте керемет естіледі, бірақ, өз кезегінде, бүкіл әлемге әсер етуі мүмкін.

 адамдардың нәсілі