Do the Meditation Rock - Allen Ginsberg, Steven Taylor

If you want to learn how to meditate

I’ll tell you now 'cause it’s never too late

I’ll tell you how 'cause I can’t wait

it’s just that great that it’s never too late

If you are an old fraud like me

or a lama who lives in Eternity

The first thing you do when you meditate

is keep your spine your backbone straight

Sit yourself down on a pillow on the ground

or sit in a chair if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

Sit where you are if the ground isn’t there

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Follow your breath out open your eyes

sit there steady & sit there wise

Follow your breath right outta your nose

follow it out where ever it goes

Follow your breath but don’t hang on

to the thought of your death in old Saigon

Follow your breath when thought forms rise

whatever you think it’s a big surprise

It’s a big surprise

It’s a big surprise

Whatever you think its a big surprise

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity

All you got to do is to imitate

you’re sitting meditating and you’re never too late

when thoughts catch up but your breath goes on

forget what you thought about Uncle Don

Laurel Hardy Uncle Don Charlie Chaplin Uncle Don

See a vision come say Hello Goodbye

play it dumb but with an empty eye

if you want a holocaust you can recall your mind

it just went past with the Western wind

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience & Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

I fought the Dharma and the Dharma won

If you see Apocalypse in a long red car

or a flying saucer sit where you are

If you feel a little bliss don’t worry about that

give your wife a kiss when your tire goes flat

when your tire goes flat

when your tire goes flat

keep your hard on under your hat

If you can’t think straight & you don’t know who to call

it’s never too late to do nothing at all

do nothing at all

do nothing at all

it’s never to late to do nothing at all

Do the meditation follow your breath

so your body & mind get together for a rest

get together for a rest

get together for a rest

Relax your mind get together for a rest

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

If you sit for an hour or a minute every day

you can tell the Superpower to sit the same way

you can tell the Superpower to watch and to wait

& to stop & meditate 'cause it’s never too late

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Get yourself together lots of Energy

& Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Медитация жасауды  үйренгіңіз келсе

Мен сізге қазір айтамын, өйткені бұл ешқашан кеш емес

Мен күте алмайтындықтан, қалай екенін айтамын

бұл өте жақсы, бұл ешқашан кеш емес

Мен сияқты ескі алаяқ болсаңыз

немесе мәңгілікке өмір сүретін лама

Медитация жасағанда ең бірінші ісіңіз

омыртқаңызды тік ұстау

Жердегі жастыққа  отырыңыз

немесе жер жоқ болса орындыққа  отырыңыз

егер жер жоқ болса

егер жер жоқ болса

Жер жоқ болса, сол жерде отырыңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Аздап шыдамдылық пен жомарттықты үйреніңіз

Көзіңізді ашыңыз

сол жерде тұрақты отырыңыз және ақылмен отырыңыз

Тыныс алуды мұрныңыздан шығарыңыз

қайда жүрсе де қадағалаңыз

Тынысыңызды қадағалаңыз, бірақ ұстанбаңыз

сенің ескі Сайгондағы өлгеніңді ойлауға

Ойлау формалары көтерілген кезде тыныс алуды қадағалаңыз

не ойласаңыз да, бұл үлкен  тосын      

Бұл үлкен  тосын      

Бұл үлкен  тосын      

Сіздің ойыңызша, бұл үлкен тосынсый

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Аздап шыдамдылық пен жомарттықты үйреніңіз

Жомарттық Жомарттық Жомарттық иә Жомарттық

Сіз үшін барлау керек, - бұл еліктеу

Сіз медитация жасайсыз және ешқашан кеш емессіз

ойлар жиналады, бірақ тынысыңыз жалғасады

Дон ағай туралы не ойлағаныңды ұмыт

Лорел Харди Дон ағай Чарли Чаплин Дон ағай

«Сәлеметсіз бе, қош бол» деп келген көріністі қараңыз

мылқау, бірақ бос көзбен ойнаңыз

Холокостты қаласаңыз, ойыңызды еске түсіре аласыз

ол батыс желімен өтіп кетті

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Аздап шыдамдылық пен жомарттықты үйреніңіз

Жомарттық Жомарттық Жомарттық Жомарттық

Мен дхармамен күрестім және Дхарма жеңді

Ұзын қызыл көлікте Апокалипсисті көрсеңіз

немесе ұшатын тәрелке сіз тұрған жерде отырыңыз

Егер сіз аздап бақытты сезінсеңіз, бұл туралы алаңдамаңыз

дөңгелегіңіз жарылғанда, әйеліңізді сүйіңіз

доңғалақтарыңыз жарылғанда

доңғалақтарыңыз жарылғанда

қалпақтың астында қатты ұстаңыз

Егер дұрыс ойлай алмасаңыз және кімге қоңырау шалу керектігін білмей жатсаңыз

Ешқашан ешқашан кеш емес

мүлде ештеңе  жасамау

мүлде ештеңе  жасамау

мүлдем ештеңе жасамайды

Медитацияны деміңізбен орындаңыз

осылайша сіздің денеңіз бен ойыңыз бірге демалуға                           �

демалу үшін бірге болыңыз

демалу үшін бірге болыңыз

Миыңызды босаңсытып, бірге демалыңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Аздап шыдамдылық пен жомарттықты үйреніңіз

Жомарттық Жомарттық Жомарттық Жомарттық

Күн сайын бір сағат немесе минут отырсаңыз

супердержаваға  дәл осылай отыруды айта аласыз

супердержаваға қарауды және күтуді  айта аласыз

& тоқтау және медитация үшін себебі ешқашан кеш емес

Жоқ ешқашан кеш емес

Тұтқындаушыға тоқтап, медитациялауды айтуға ешқашан кеш емес

Жоқ ешқашан кеш емес

Тұтқындаушыға тоқтап, медитациялауды айтуға ешқашан кеш емес

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Медитация жасаңыз Медитация жасаңыз

Өзіңізге көп қуат жинаңыз

& Жомарттық Жомарттық Жомарттық иә Жомарттық!

Жомарттық Жомарттық Жомарттық иә Жомарттық!