(Life in the Arctic) - Kill Hannah

Your presence of mind becomes a Presence in mind and body for good,

so you are less affected by the negative pressures and principalities.

Don’t resent what comes to light.

Bear the pain of failings.

Don’t blame anyone.

Be aware of your past.

As it comes to light don’t force don’t dig it up.

Be aware of your part of the past or present trouble or involvements.

Noting the compulsiveness of your own behavior and attitudes,

you might then have some compassion upon those who mistreated you in the past.

Can’t help yourself, realize that you condemn ourselves.

Сіздің ақыл-ойыңыз жақсы және денеде жақсы болуға айналады,

 сондықтан сізге жағымсыз қысымдар     басшылық   аз әсер етеді.

Жарық болған нәрсеге ренжімеңіз.

Сәтсіздіктердің ауыртпалығын көтеріңіз.

Ешкімді кінәламаңыз.

Өткеніңіз туралы біліңіз.

Жарық                                                 Күштеп                                                                                                                                                                           .

Өткен немесе қазіргі проблемаларыңыздан немесе қатысқаныңыз туралы біліңіз.

Өзіңіздің мінез-құлқыңыз бен көзқарастарыңыздың мәжбүрлілігін атап өтіп,

өткенде сізге қиянат жасағандарға жанашырлық танытуыңыз мүмкін.

Өзіңізге көмектесе алмайсыз, өзіңізді айыптайтыныңызды түсініңіз.