Wiggle Workout - Dana

Hey, everybody!

It’s time to workout!

Healthy and strong, that’s what we’re about

Gotta take care of our bodies, ‘cuz we’ve only got one

Let’s get our muscles movin' and have some fun!

Get the party started with a run in place

C’mon—you can do it with a smile on your face

Put the pedal to the metal, pick up the pace

We gotta run fast if we’re gonna win the race

Jill got up the hill ‘cuz she did jumpin' jacks

In and out jumps, no time to relax!

We need to work off those mid-morning snacks

Move a little faster, take it to the max

Touch your elbow to your knee

Now wave your arms like you’re shooin' a flea

Stretch up tall as an evergreen tree

Flap your wings like a buzzin' bumble bee

Woo!

Woo!

Let’s wiggle while we workout!

Woo!

Woo!

Let’s wiggle while we workout!

Choo!

Choo!

Spin your wheels!

C’mon everybody, tell me how good this feels!

Let’s take a breather, you know I’m older than you!

Workin' out gets sweaty and maybe smelly, too!

But that’s OK, we’re getting healthy as can be

We eat things that are green, we even drink green tea!

March, march, march!

Bring your knees to your chest

We’ve got lots of time later when we can rest

Hop side to side, put your body to the test

Doesn’t matter if we’re perfect, we just do our best

Эй, бәріңе!

Жаттығу уақыты келді!

Дені сау және күшті, бұл біз үшін

Денемізге қамқорлық жасау керек, өйткені бізде біреу ғана

Бұлшықеттерімізді қимылдатып, көңіл көтерейік!

Кешті орнында жүгіріп      бастаңыз

Келіңіз, сіз мұны жүзіңізден  күлімдеп  жасай аласыз

Педальді металлға қойыңыз, қарқынды көтеріңіз

Жарыста жеңіске жететін болсақ, жылдам жүгіруіміз керек

Джил төбеден көтерілді, өйткені ол домкраттарды секірді

Кіру және шығу секіру, демалуға уақыт жоқ!

Біз таңертеңгілік тағамдарды жоқтауымыз керек

Біраз жылдамырақ қозғаңыз, максимум     жеткізіңіз

Тізеден шынтағыңызды түртіңіз

Енді бүргені ұрғандай қолдарыңызды бұлғаңыз

Мәңгілік  ағаштай биік  созыл

Шыңғырған аралар сияқты қанаттарыңызды соғыңыз

Уау!

Уау!

Жаттығу кезінде тербелейік!

Уау!

Уау!

Жаттығу кезінде тербелейік!

Чу!

Чу!

Дөңгелектеріңізді айналдырыңыз!

Келіңіздер, маған бұл қаншалықты жақсы екенін айтыңыз!

Тыныс алайық, менің сізден үлкен екенімді білесіз!

Жаттығу терлейді және иіс шығаруы мүмкін!

Бірақ бұл жақсы, біз мүмкіндігінше сау болып жатырмыз

Біз жасыл заттарды жейміз, тіпті көк шай ішеміз!

Наурыз, наурыз, наурыз!

Тізелерін кеудеге әкеліңіз

Біз демалсақ, бізде көп уақыт бар

Жан-жаққа секіріңіз, денеңізді сынаңыз

Біздің мінсіз болғанымыз маңызды емес, біз қолымыздан келгеннің бәрін жасаймыз