Adi - Ten Walls

In yoga we have a philosophy

The philosophy is: someone is always watching me

However, it’s not god and it’s not the universe

It is me watching me

So for example, if I’m tired, if I’m angry, if I’m in a bad mood

Sometimes I will say something

And I don’t mean it

And if I’m talking to you, I will hurt your feelings

'Cause you’ll be, «oh, why you say to me like this»

Maybe I’ll use a big voice, a long voice

And then you’re angry at me, then it’s conflict

So, before I say anything

I observe myself before I even speak to you

I observe myself, my emotions

Йогада бізде философия бар

Философия: біреу мені үнемі бақылап отырады

Дегенмен, бұл құдай емес және ғалам емес

Мені қадағалап тұрған мен

Мысалы, егер мен шаршасам, ашулансам, көңіл-күйім нашар болса

Кейде бірдеңе айтамын

Мен оны айтқым келмейді

Егер сізбен сөйлессем, мен сіздің сезімдеріңізді ренжітемін

'Себебі сіз: «Ой, неге маған бұлай айтасыз»

Мүмкін мен үлкен дауысты, ұзақ дауысты қолданармын

Содан кейін сіз маған ашуланасыз, бұл жанжал

Сондықтан, мен бірдеңе айтпас бұрын

Мен сізбен сөйлемес бұрын өзімді  байқаймын

Мен өзімді, сезімімді байқаймын