This Is Not the End (Speech on Depression & Mental Health) -

I want you to know that

No matter where you are in life

No matter how low you have sunk

No matter how bleak your situation

This is not the end.

This is not the end of your story

This is not final chapter of your life

I know it may be hard right

But if you just hang in there

Stick it out

Stay with me for a little while

You will find that this tough moment will pass

And if you are committed to using this pain

To using it to build your character

Finding a greater meaning for the pain

You will find that in time

You can turn your life round and help

others going through same struggles.

The world right now is in the middle of a mental health crisis,

it’s estimated almost half the population suffer from

depression at some stage throught

their life rather than join the queue.

It’s important we learn why we get down and then how we can change

it, because believe it or Not,

we create our own negative feelings and we can also ensure

that we turn our lives around, and be a positive change for others.

«The Reason Anyone Gets Depressed Always Comes Down To The Consistent

Thoughts We Think And The Consistent Beliefs We Hold» Let Me Say That

Again.

«The Reason Anyone Gets depressed Always Comes To The

Consistent Thoughts we Think And The Consistent Beliefs We Hold».

The point here is that anyone that is depressed is so,

because there’s a external factor

that didn’t materialize in their life

They have lost something outside of their control or don’t have

something that is out of their control.

In school we are taught how to get a job but no teaches us how to

live in a state of happiness no one teaches us how important our

conscious and unconscious thoughts and

association are is our happiness 'not worth more than a job?

Yes it is.

And before you say happiness won’t pay

my bills, happiness will pay your bills

When you realize you will be ten times more energized focused,

and take positive action in your life when you first choose to

develop yourself as a priority,

and then, get to the 'stuff' of the world.

I’ve seen some people who many would consider to have it in their

life because they thought they were not good enough,

a thought a belief within them told them they were not worthy these

people that many were jealous of many envious of were not good enough

You most value yourself enough,

to take the time every single day to work on you,

to engage in something that will ensure

you are positive influence on the world.

This of course doesn’t mean life will suddenly be perfect

The same life challenge will show up but if your mind is strong

If your mind is at peace your reaction to

the challenging time will be very different

Your reaction will be: how can I make this work

Not «why is this happening to me»

Then others will look to you not with pity but with hope

because your strength will become their hope their strength

You really can be that powerful you can ditch the victim story

You can leave the pain behind and focus on how you will react next

How you will react positively read

Read all you can read to get your mind in a positive place,

take steps to ensure you will be in a better position next time,

whatever pain you are suffering from,

how you can ensure it won’t show again,

take little steps and soon you will be at the top of their

staircase don’t give up you are worthy you are more than worthy.

You deserve to experience how great life can

and you owe it to the world to be that positive.

Change for others to inspire others who will look to

you and say.

He did it, she did it and I can do it too.

Сіз мұны білгіңіз келеді

Өмірде қай жерде болсаңыз да

Қаншалықты төмен батып кетсеңіз де

Жағдайыңыз қаншалықты қиын болса да

Бұл соңы емес.

Бұл сіздің тарихыңыздың соңы емес

Бұл өміріңіздің соңғы тарауы емес

Мен бұл қиын болуы мүмкін екенін білемін

Бірақ сол жерде қосылып қалсаңыз

Шығарып қойыңыз

Менімен біраз  бол

Сіз бұл қиын кезеңнің өтетінін көресіз

Егер сіз осы ауырсынуды қолдануға міндеттісіз

Мұны кейіпкеріңізді құру үшін пайдалану

Ауырсынудың үлкен мағынасын табу

Оны уақыт өте келе табасыз

Сіз өміріңізді айналдыра аласыз және көмектесе аласыз

басқалары да осындай қиындықтарды бастан өткереді.

Дәл қазір әлем психикалық денсаулық дағдарысының ортасында,

халықтың жартысына жуығы зардап шегеді деп есептеледі

белгілі бір кезеңдегі депрессия

кезекке тұрудың орнына олардың өмірі.

Неліктен түсіп, содан кейін біз қалай өзгерте алатынымызды білеміз

сенсең де, сенбесең де,

біз өзіміздің жағымсыз сезімдерімізді жасаймыз және                                        өзіміздің жағымсыз сезімдерімізді жасаймыз

Біз өз өмірімізді айналдырамыз және басқаларға жағымды өзгеріс боламыз.

«Кез келген адамның депрессияға түсуінің себебі әрқашан тұрақтылыққа  тұғады

Біз ойлайтын ойлар және біз ұстанатын дәйекті сенімдер» Айтуға рұқсат етіңіз

Қайтадан.

«Кез келген адамның депрессияға түсуінің себебі әрқашан келеді

Біз ойлайтын дәйекті ойлар және біз ұстанатын дәйекті сенімдер».

Бұл жерде  кез келген депрессия  сондай 

себебі сыртқы фактор бар

бұл олардың өмірінде орын алған жоқ

Олар өздерінің бақылауынан тыс нәрсені жоғалтты немесе болмайды

олардың бақылауынан  бір нәрсе.

Мектепте бізге жұмысқа қалай жетуге болатынын үйретеміз, бірақ бізге бізге қалай үйретеді

Бақытты жағдайда өмір сүріңіз, ешкім бізге өзіміздің қаншалықты маңызды екенін үйретпейді

саналы және бейсаналық ойлар және

Қауымдастық - бұл біздің бақытымыз - жұмыстан артық емес пе?

Иә ол сондай.

Сіз айтпас бұрын, бақыт төлемейді

менің шоттарым, бақыт сіздің төлемдеріңізді төлейді

Күш-қуатыңыз  он есе көбірек болатынын түсінген кезде,

және бірінші таңдаған кезде өміріңізде оң әрекет жасаңыз

өзіңізді басымды   дамытыңыз,

Содан кейін, әлемнің «заттарына» жету.

Мен көптеген адамдар оны өз қолдарында бар деп есептейтін кейбір адамдарды көрдім

өмір, өйткені олар өздерін жеткіліксіз деп ойлады,

Олардың іштеріндегі сенім олардың бұларға лайық емес екенін айтты

Көпшілік қызғанышпен қарайтын, қызғанышпен қарайтын адамдар жеткіліксіз болды

Сіз өзіңізді бағалайсыз,

Әр күнді сізбен жұмыс істеуге уақыт бөлу үшін,

 қамтамасыз ететін бірдеңемен    айналысу

сіз әлемге оң әсер етесіз.

Әрине, бұл өмірдің кенеттен мінсіз болатындығын білдірмейді

Дәл осындай өмірлік қиындық тудырады, бірақ егер сіздің ақылыңыз мықты болса

Ойыңыз тыныш болса, сіздің реакцияңыз

қиын уақыт өте басқаша болады

Сіздің реакцияңыз мынандай болады: мұны қалай жұмсауға болады

«Неге мен                                                               емес 

Сонда басқалар  саған аяушылықпен емес, үмітпен қарайды

өйткені сенің күшің олардың үмітіне айналады

Сіз шынымен қуатты бола аласыз және құрбан болған оқиғадан бас тарта аласыз

Ауырсынуды артта қалдырып, әрі қарай қалай әрекет ететініңізге назар аудара аласыз

Оқып отырып, сіз қалай қабылдайсыз

Ойыңызды жағымды орын                                      оқи алатын бар      оқыңыз,

Келесі жолы жақсырақ болғанын қамтамасыз ету үшін қадамдар жасаңыз,

Қандай ауыртпалық көрсең де,

оның қайта көрсетілмейтініне қалай көз жеткізуге болады,

кішкене қадамдар жасаңыз, сонда сіз олардың жоғарғы  боласыз

баспалдақ бас тартпа сен лайықсың, сен одан да лайықтысың.

Сіз өмірдің қаншалықты керемет екенін сезінуге лайықсыз

және сіз позитивті болу үшін әлемге міндеттісіз.

Басқаларды іздейтін басқаларды шабыттандыру үшін өзгертіңіз

сіз және айтасыз.

Ол жасады, ол жасады, мен де істей аламын.